Αποζημίωση Για Το Ζώδιο
Καλυπτόκλες C Διασημότητες

Μάθετε Τη Συμβατότητα Από Το Ζώδιο

Ιστορίες

«Όλα είναι καλά», ο Al Roker αποκαλύπτει ότι έχασε 40 λίβρες μετά την αγκαλιά του Keto Diet

Ο συνεργάτης του «ΣΗΜΕΡΑ», Al Roker, αποκάλυψε ότι έχει χάσει βάρος από την υιοθέτηση της διατροφής κετο τον περασμένο Σεπτέμβριο. Έκανε τη δήλωση μαγειρεύοντας μια από τις αγαπημένες του συνταγές Keto στην εκπομπή.



«Έχω χάσει περίπου 40 κιλά», Ρόκερ φανερωθείς τη Δευτέρα καθώς έφτιαξε μια ατημέλητη συνταγή ψωμιού Joe και κέτο.



Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Ανυπομονώ να βγω έξω και να γνωρίσω το @todayshow #plaza #audience My #mondaymotivation όπως φωτογραφήθηκε από το @photonate

Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από τον χρήστη Αλ Ρόκερ (@alroker) στις 25 Φεβρουαρίου 2019 στις 2:59 μ.μ. PST

Ακόμα μιλά για την απώλεια βάρους του, ο Roker, 64 ετών, επίσης κοινόχρηστο νέα για τα επίπεδα χοληστερόλης του από την έναρξη της διατροφής.



«Η χοληστερόλη μου - μόλις τους είχε ελέγξει πριν από μερικές εβδομάδες. Ολα είναι καλά.'

Από τότε που έφτασε στο τρένο Keto, ο Roker, 64 ετών, επιδεικνύει μερικά από τα πιάτα διατροφής που έχει δημιουργήσει στο Instagram.

Οπως και διάσημος στο Today.com, η διατροφή κετο περιλαμβάνει την κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, ενώ μένει μακριά από σχεδόν όλους τους υδατάνθρακες για να επιτύχει μια αναλογία 4: 1 λίπους προς υδατάνθρακες και πρωτεΐνες 4: 1. Ο στόχος είναι να χάσετε βάρος κάνοντας λίπος για ενέργεια αντί για υδατάνθρακες.



Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Το απόψε #keto #dinner είναι #sloppyjoes στο @mariaemmerich #ketobread και μια σαλάτα.

Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από τον χρήστη Αλ Ρόκερ (@alroker) στις 26 Φεβρουαρίου 2019 στις 11:58 μ.μ. PST

Σύμφωνα με πληροφορίες, ο Roker έπρεπε να υπερασπιστεί την τάση της διατροφής, αφού ο εκπαιδευτής διασημοτήτων Jillian Michaels την επέκρινε πρόσφατα.

Περαιτέρω είπε στην εκπομπή νωρίτερα αυτό το έτος ότι η επιλογή κετο πρέπει να είναι μια απόφαση που αφήνεται στα άτομα μετά από διαβούλευση με τους γιατρούς τους.

«Αυτό που λειτουργεί για εσάς, λειτουργεί για εσάς. Υπάρχει επιστήμη και στις δύο πλευρές που λέει ότι δεν είναι μεγάλη ιδέα και επιστήμη που λέει ότι είναι υπέροχη ιδέα. Νομίζω ότι εναπόκειται στους ανθρώπους, με τον γιατρό τους, με τον ιατρό τους. '

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Στο κτίριο #legendary @capitolstudios για συνέντευξη #livinglegend @smokeyrobinson και θα το δείτε μόνο την # 3rdHourToday @todayshow αυτό το # Τετάρτη

Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από τον χρήστη Αλ Ρόκερ (@alroker) στις 23 Φεβρουαρίου 2019 στις 6:22 μ.μ. PST

Ο ατημέλητος Joe του Roker είναι α συνταγή που επιτρέπει αυτοσχεδιασμό στην κουζίνα, και σύμφωνα με τον δημοσιογράφο, «μπορείτε να βάλετε μανιτάρια σε αυτό, πιπεριές, κρεμμύδια, όλα αυτά τα πράγματα, και απλά το ρίχνετε πάνω από το ψωμί και τελειώσατε».

Το ψωμί, σε αυτήν την περίπτωση, είναι μια χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, κετο-φιλική παραλλαγή που προτιμά το Roker.

Ο Roker έχει επίσης εμπειρία να ξεπεράσει τις προκλήσεις για την υγεία με τον γιο του, τον Nicholas.

Για δεκαετίες τώρα, ο Ρόκερ έχει φωνή για τους αγώνες βάρους του. Η άγκυρα της τηλεόρασης, ποιος μόλις ζυγίστηκε περίπου 350 κιλά, αποφάσισε να αντιμετωπίσει το πρόβλημα του βάρους του το 2011.

Είχε χειρουργική επέμβαση γαστρικής παράκαμψης νωρίτερα το 2002, αλλά κατέληξε ολίσθηση πίσω σε παλιές συνήθειες και ανακτώντας τα κιλά.

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Θα προσπαθήσω να φτιάξω μια συνταγή από αυτήν την ενότητα #terrific @samsifton @nytcooking #sunday. Απόψε: # κοτόπουλο με # καρμελιόνια και # καλέ

Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από τον χρήστη Αλ Ρόκερ (@alroker) στις 20 Φεβρουαρίου 2019 στις 4:05 μ.μ. PST

ΠΡΟΣ ΤΟ υπόσχεση έκανε στον πατέρα του και την είδηση ​​ότι η σύζυγός του Deborah Roberts ήταν έγκυος με το δεύτερο παιδί τους, τελικά έκανε το κόλπο.

Από τότε, το Roker παρέμεινε αφοσιωμένο στο υγιεινός τρόπος ζωής, φροντίζοντας να ασκείστε τακτικά και να αποφεύγετε τις κακές συνήθειες που θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε binging.

Εκτός από τον ίδιο, ο Roker έχει επίσης εμπειρία ξεπερνώντας προκλήσεις για την υγεία με τον γιο του, τον Νικόλαο. Ο 16χρονος παρουσίασε αναπτυξιακές καθυστερήσεις από τότε που ήταν μωρό, αλλά με τους καλύτερους γιατρούς και θεραπευτές σε συνδυασμό με αφθονία αγάπης και ενθάρρυνσης, ο Νίκολας άνθισε.

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Σκέφτομαι την αξία και την ευλογία της οικογένειας απόψε. # Tbt #family #joy @alroker @cleilapatra @ouichefcourtney @nicholasroker

Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από τον χρήστη Ντέμπορα Ρόμπερτς (@debrobertsabc) στις 31 Ιανουαρίου 2019 στις 6:14 μ.μ. PST

Σήμερα, είναι κάτοχος μαύρης ζώνης στο Taekwondo και το Roker, και ο Roberts - ο οποίος είναι επίσης δημοσιογράφος - δεν θα μπορούσε να είναι υπερήφανος.

Το ζευγάρι είναι επίσης γονείς κόρη Λέιλα, 20 ενώ ο Roker έχει 31χρονο κόρη Κόρτνεϊ από τον πρώτο του γάμο.

Ⓘ Οι πληροφορίες σε αυτό το άρθρο δεν προορίζονται ή υπονοούνται να υποκαταστήσουν επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία. Όλο το περιεχόμενο, συμπεριλαμβανομένου του κειμένου και των εικόνων που περιέχονται ή διατίθενται μέσω αυτού του NEWS.AMOMAMA.COM είναι μόνο για γενικούς σκοπούς πληροφόρησης. Το NEWS.AMOMAMA.COM δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε ενέργεια έχει ληφθεί ως αποτέλεσμα της ανάγνωσης αυτού του άρθρου. Πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε θεραπεία, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.